صحة و رشاقة

الصداع النصفي او مايعرق بالشقيقة من أشد أنواع الصداع ألما يكون على شكل نوبات متكررة وغالبا ما يصيب جهة واحدة من الرأس . وهو يصيب النساء أكتر من الرجال

يعتبر سرطان الثدي من أكتر الأمراض انتشارا بين السيدات وهو مرض يخيف النساء أكتر من أي مرض اخر.

تطمح العديد من السيدات للحصول على الوزن المثالي والصحي في نفس الوقت.ولتحقيق دلك يلجأن الى اتباع نظام غدائي من أجل خسارة الوزن لكن سرعان ما يلاحضن نتائج عكسية وتفشل الحمية الغدائية المتبعة.

تعتبر المرحلة الأولى من فترة الحمل  مرحلة مهمة  جدا لصحة الجنين وللأم .لدلك يجب على الحامل الحرص على تناول طعام صحي ومتوازن . ففي هده الفترة تعاني معظم السيدات من نقص ملحوظ في الفيتامينات .